【陽光家長在線】孩子在青春期遭遇人際關系的挫折，該怎么辦？

人的一生總會經歷許多坎坷、磨難和挫折。有些人在挫折的磨礪下成長，有些人在挫折之中折彎了翅膀，從此一蹶不振。像海倫凱勒，張海迪，就是跨越坎坷，通過不懈努力，成就了自己不平凡的人生。而折彎翅膀的人生，再難享受到翱翔高空的人生喜悅。

當孩子在兒童時期經歷了挫，可以在父母的臂膀下尋求安慰庇護，一朵小紅花就可能讓孩子從挫折中走出來。

當孩子進入到青春期，遇到的挫折可不是一兩句話就能解決的，即使你手捧999朵玫瑰也很難把一個青春期的孩子從挫敗中拎出來。

朋友的孩子今年上初一，成績本來不錯。她有個好朋友，原本兩人成績旗鼓相當，但是好朋友最近因為迷上了游戲，成績下滑。這次期中考試一個天上一個地下，老師一個表揚一個批評。

本來孩子還去安慰好朋友，但好友卻對她冷嘲熱諷，還聯(lián)合打游戲的小伙伴一起冷落孩子。

在這種冷暴力下，孩子的成績開始下滑。受好友冷落，成績又下滑，這雙重打擊讓孩子一蹶不振，在家郁郁寡歡，并且告訴家長說要報復曾經的好友。不玩游戲的孩子開始抱著手機，吃完飯門一關，不愿意和家長有過多交流。

孩子在青春期遭遇人際關系的挫折，如果處理不好，可能會影響孩子的人生觀和價值觀，甚至產生“你對我不友好，我對社會也不友好”的念頭。如果長期生活在高度恐懼與緊張焦慮的負面情緒中，還可能誘發(fā)各類精神疾病。因此，及時讓孩子從挫折中走出來非常重要。

當孩子面對挫折時，父母應該怎么正確引導？如何幫助孩子快速從挫折中走出來？不知道大家有沒有聽過“共情”一詞，這是心理學中常用的。

雖然我們不是心理學專家，但當時當下，我們可以選擇和孩子的情緒在一起。

朋友孩子的經歷，對于我來說，似曾相識，因為類似的事情我也經歷過。并且我曾經也與我的孩子分享過，所以我很理解這個孩子的感受，在認真聆聽了朋友的表述后，我也跟她分享了我的經歷：

一位和我一起上學、玩耍，一起長大的童年小伙伴，由于性格不同，友情發(fā)生了變化，不再是無所不談，取而代之的是冷言冷語，冷嘲熱諷。

她聯(lián)合周圍人排擠孤立我，讓我遭受了前所未有的孤獨、無助、傷心、難過。在上世紀80年代，剛剛吃飽穿暖的年代，家長對孩子的學習以及心理都并不那么重視，但好在我沒有放棄學習。

在初三畢業(yè)前夕，她通過招工進了工廠，從此我們再沒了交集。后來聽媽媽說她早早地結了婚，又下崗再就業(yè)，坎坎坷坷。

要問我恨她嗎？其實一切都釋然了。從人性上來說，她應是嫉妒我的，一起長大的小伙伴，有了不一樣的人生，落差感會讓她把我當成假想敵，選擇繼續(xù)努力的那個人才會有更廣闊的人生。永遠不要用別人的錯誤懲罰自己。

朋友把我的經歷加上自己的經歷，改編了一下，形成了一個新的版本，講給自己的孩子聽。孩子雖然不能一下子走出來，但“親媽的經歷”還是給了她很大觸動，狀態(tài)已經大大好轉。

我們不可能把孩子裝在保險箱里，一輩子護佑著TA，只有讓TA經歷風雨，才能健康茁壯成長，才有能力獨自面對將來的人生。人生難免有高低起伏、困難波折，未來真正給孩子造成阻礙的并不是眼下的挫折和困難，而是孩子面對困難時無法擺平心態(tài)。

家長應該如何才能幫助孩子化解困境，讓每一次的挫折變成自己的經驗和教訓，變成自己通往成功的墊腳石呢？

首先  一定要認清挫折的本質，幫助孩子形成良好的抗壓心態(tài)。當孩子遇到挫折，首先要緊的是用平和的心態(tài)接納，讓孩子明白生活中隨時都可能遇到挫折，無需放大問題或則過于緊張。

其次  告訴孩子不要逃避問題，只有勇于面對挫折，才能克服它、戰(zhàn)勝它。

第三 帶著同理心與孩子溝通，不要用蒼白的勵志語言盲目地給孩子打雞血。家長永遠要當孩子的最后一道堡壘，在愛中長大的孩子也一定是堅強的孩子。

成長袋

共情（Empathy），亦稱同理心，是指在他人的參照系內理解或感受他人所經歷的事情的能力，即將自己置于他人立場的能力。同理心是雙向溝通必不可少的基本技能，欣賞本文作者設身處地站在來訪者孩子的立場上來共情，使得孩子感受到來自母親的支持，得到了很大的釋懷。

正如《非暴力溝通》的作者盧森堡博士所說，“如果我們從小就學習愛的語言，我們將會直接說出我們的價值觀，而不會指責他人?！比绻覀兊纳鐣A向于”圍繞人的需求來考慮問題”，而非將人分為“好”或“壞”，并認為“壞人”理應受罰的話，將會擁有更和平和諧的社會環(huán)境（盧森堡，2009）。